Salud
¿Qué relación existe entre la salud mental y el dinero?
La forma en que nos sentimos afecta a nuestra gestión del dinero. Te contamos cómo y qué puedes hacer para que no afecte negativamente a tu bienestar personal y financiero.
![¿Qué relación existe entre la salud mental y el dinero? 32 dinero y salud mental que relacion hay 1](https://mexicocomunica.com/wp-content/uploads/2022/06/dinero-y-salud-mental-que-relacion-hay_-1.jpg)
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Comprender la relación entre la salud mental y el dinero podría ayudarle si tiene dificultades en este ámbito. Según la Asociación Nacional para la Salud Mental del Reino Unido, es necesario ir paso a paso cuando parezca abrumador recuperar el control de las finanzas personales.
¿Cómo puede afectar la salud mental a la forma de manejar el dinero?
He aquí algunas de las formas más comunes:
-Si te sientes mal o deprimido, puede que te falte motivación para gestionar tus finanzas. Puede sentir que no vale la pena intentarlo.
-Gastar proporciona un breve subidón, por lo que puede gastar en exceso para sentirse mejor.
-Si su salud mental afecta a su capacidad para trabajar o estudiar, esto podría reducir sus ingresos.
-Es posible que evite hacer cosas como revisar sus cuentas por pagar o comprobar su cuenta bancaria (por lo que las deudas se acumulan una tras otra)
-También puede intentar evitar pensar en el dinero por completo.
![¿Qué relación existe entre la salud mental y el dinero? 33 ARTYCHOKE BLOG 4 pkn16f7fg40zyw56gml8eizzdsipcye200aa3y50jk](https://mexicocomunica.com/wp-content/uploads/2022/06/ARTYCHOKE_BLOG-4-pkn16f7fg40zyw56gml8eizzdsipcye200aa3y50jk.png)
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La organización benéfica de ese país también reconoce que el dinero puede despertar sentimientos muy diferentes en las personas, algunos de los más comunes son:
-Sentirse culpable por gastar dinero, aunque sepa que puede permitírselo.
-Sentirse culpable por buscar ayuda por ello, aunque sepa que la necesita.
-Tener miedo de mirar su saldo bancario o de hablar con el banco.
-Sentirse estresado o experimentar mucha presión para mantenerse a sí mismo y a los demás
-Experimentar estrés por tratar de entender el funcionamiento de las instituciones financieras
-Sentirse cansado o agotado, especialmente si lleva mucho tiempo con problemas de dinero
-Si ha sufrido abusos financieros en el pasado, esto puede afectar a cómo se siente ahora con respecto al dinero
Según los expertos de la Asociación Nacional para la Salud Mental, conocer los sentimientos y emociones que tiene sobre el dinero puede ayudarle a detectar patrones de comportamiento y a sentirse más en control.
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